Jaunums! Nodarbība VESELA MUGURA

Jaunums! Nodarbība VESELA MUGURA

JAUNUMS!

Veselības centrs “Vivendi” piedāvā jaunu nodarbību fizioterapeita vadībā - “Vesela mugura”.

Nodarbība "Vesela mugura" ir paredzēta muguras veselībai - gan profilaktiski, gan ārstnieciski. Tā ir zemas - vidējas intensitātes nodarbība, kurā tiek izmantoti spēka, izturības, lokanības, kā arī stiepšanās vingrinājumi. Efektīvi fizioterapeitiski vingrinājumi apvienojumā ar pareizu elpošanu, nostiprinās dziļo muskulatūru, attīstīs muskuļu korseti, veicinās mugurkaula stabilitāti, trenēs ķermeņa apzināšanos un stājas kontroli. Nodarbības ”Vesela mugura” piemērotas cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, sēdoša darba darītājiem, kam rūp savas muguras veselība.  Vingrošana lieliski mazina arī saspringumu, spriedzi,  uzlabo asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbību, stimulē centrālo nervu sistēmu un uzlabo pašsajūtu.

Lai gan vingrinājumi ir saudzīgi gan mugurai, gan locītavām, vēlams konsultēties ar fizioterapeitu pirms nodarbības apmeklēšanas.

Nodarbības notiek: pirmdienās no plkst. 18:00 līdz 19:00

Nodarbības vada fizioterapeite Kristiāna Blūma

Cenas skatīt ārstnieciskai vingrošanai grupā. Cenrādis pieejams šeit

 

Pieteikties nodarbībām var pa tālruni 204 51 777, e-pastā info@vivendicentrs.lv vai šeit