Veselīga uztura praktiskā apmācība

Veseliga uztura praktiska apmaciba

Visiem, kuri rūpējas par to, ko ēst  un kā gatavot sev un saviem mīļajiem. Visiem, kuri vēlas ēst veselīgi, daudzveidīgi un arī garšīgi! Mācīsimies gatavot ēdienu, kas sniedz enerģiju, ir garšīgs un satur nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu devu dienai! Lauzīsim stereotipus, ka veselīgs ēdiens ir jāgatavo ilgi, vai tas ir negaršīgs. Lasīt vairāk 

 

Atbalsta grupa “Ceļā uz optimālo svaru”

Atbalsta grupa Cela uz optimalo svaru

Aicinām tos, kuri ir svara zaudēšanas procesā vai nav īsti apmierināti ar savu pašreizējo svaru. Vecums, dzimums vai sākotnējais svars nav būtiski, galvenais nosacījums dalībai ir nopietna vēlēšanās samazināt svaru un uzlabot veselību.

Grupas uzdevums ir palīdzēt dalībniekiem virzīties uz saviem mērķiem, mazināt šķēršļus ceļā un stiprināt ticību panākumiem. Lasīt vairāk

 

Virssvara programma

Virssvara programma

Jauna, unikāla programma liekā svara mazināšanai.

Programma balstās uz integrētu komandas pieeju, strādājot ar pārmērīgas ēšanas psihoemocionālajiem iemesliem, uztura un fizisko aktivitāšu ikdienas paradumu maiņu. Lasīt vairāk