Izmēģini Pilates! Bezmaksas iepazīšanās nodarbība

Esi domājis uzsākt fiziskās aktivitātes? Lieliski, mums ir piedāvājums - izmēģini pilates par velti!

Fizioterapijas dienas ietvaros veselības centrs "Vivendi" aicina visus interesentus apmeklēt iepazīšanās nodarbību bez maksas. 

Pilates ir vingrojumu sistēma visam ķermenim, kas attīsta un nostiprina ķermeņa dziļo muskulatūru. Pilates metodes mērķis ir ķermeņa līdzsvarošana. Pilates ir piemērotas ikvienam, kas vēlas iedziļināties savā ķermenī un izjūtās. Metodes pamatā ir koncentrēšanās uz ķermeņa centru, kustību kontroli un kvalitāti, kā arī elpošanu un relaksāciju. Pilates metode uzsver prāta, jūtu un ķermeņa vienotību. Vingrojumi palīdz uzlabot pašsajūtu, samazināt sāpes un sasprindzinājumu, kā arī uzlabo stāju un gaitu, atjauno līdzsvara izjūtu un kustību koordināciju.

Pilates nodarbības vada sertificēta fizioterapeite Lauma Zvirbule


Bezmaksas nodarbība notiks 11. septembrī no plkst. 18:00 līdz 19:00, veselības centrā "Vivendi", Dzirnavu ielā 16, Rīgā. 

Iepriekšējā pieteikšānās ir obligāta: rakstiet uz info@vivendicentrs.lv vai zvaniet uz tālruni 204 51 777!


Ja iepatiksies? Tad varēsi apmeklēt pilates arī turpmāk - katru ceturtdienu plkst. 18:00-19:00.