Uzturs – vislabākās zāles

Veselīga uztura pamatprincipi

• Cilvēka gremošanas sistēma un kā ēdiens var ietekmēt veselību
• Stresa ietekme uz uztura izvēli
• Ūdens nozīme cilvēka organismā un nepieciešamais daudzums
• Kādi produkti ir labi uzturvielu avoti un no kādiem produktiem būtu ikdienā jāizvairās;
• Ko nozīmē “pilnvērtīgs uzturs?”
• Kas jāņem vērā pērkot produktus?
• Izplatītākie mīti par uzturu un diētām