Bezmaksas tiešsaistes lekcija

Bezmaksas tiešsaistes lekcija

 

Veselības centrs Vivendi piedāvā iespēju piedalīties bezmaksas Facebook tiešsaistes lekcijā “Ēšanas uzvedība. Kas liecina par problēmu?” 19.februārī plkst.18:30.

Jaunam gadam iesākoties, bieži vien mēs ar patiesu degsmi un labiem nodomiem, kā vienu no gada mērķiem uzstādām – “Jaunajā gada piekopšu veselīgāku dzīves veidu!”. Uztura speciālistes Aijas Bahmanes pieredzē, ja runa ir par traucētu ēšanas uzvedību, šī doma vairumā gadījumu netiek realizēta. Tā vietā raisās neizdošanās un vilšanās sajūta. 

Par lekciju:

Kāpēc tā ir, ka labās ieceres neizdodas? 

Speciāliste iedziļināsies nevis bieži piedāvātajās tēmās, tādās kā paškontroles veicināšana, mērķu uzstādīšana vai jauni un “veselīgi” izaicinājumi, bet dalīsies reālos stāstos par to:

  • kas cilvēkiem savā ēšanas uzvedībā traucē;

  • kas ir tas, ko gribētos mainīt un uzlabot;

  • kāpēc ne vienmēr tas ir tik vienkārši, kā ir iedomāts. 

Lekcija paredzēta gan cilvēkiem, kuri izjūt savu ēšanas uzvedību kā apgrūtinošu, gan tiem, kuri to ir novērojuši sev tuvajos cilvēkos vai kā speciālisti kādā ārstniecības profesijā – savos pacientos.

Lekcijas tēmas:

  • Bieži sastopama problemātiska ēšanas uzvedība: 

    • Pārēšanās

    • Ēdienkāres, saldumkāres 

    • Konstantas domas par ēdienu. Ēdiens kā aizraušanās

    • “Noraušanās”

    • Produktu izslēgšana

    • Yo-yo diētošana

    • Milzīgs izsalkums vai apetītes trūkums

  • Problēmas cēloņi un sekas

  • Potenciālie risinājumi

Lekcija ilgs 30 minūtes. Pēc tās lektore piedāvās iespēju piedalīties diskusijā, uzdodot sev interesējošus jautājumus.

Par lektori:

Aija Bahmane ir uztura speciāliste, kura savu izglītību  ieguvusi Rīgas Stradiņa Universitātē un Lisabonas universitātē, kur specializējusies ēšanas uzvedībā un metabolajās saslimšanās. Papildus apgūstot kognitīvi biheiviorālo terapiju ēšanas traucējumiem (KBT-ĒT) un ikdienā strādājot ar dažādām ēšanas problēmsituācijām, Aija patiesi izprot, ko nozīmē problemātiska ēšanas uzvedība. Speciāliste regulāri vada meistarklases un lekcijas, palīdzot uzlabot attiecības ar ēdienu un ķermeni plašam auditoriju lokam. 

Dažas atsauksmes no pēdējām Aijas Bahmanes vadītajām lekcijām un nodarbībām:

“Viena no labākajām lekcijām pa ilgiem laikiem! Fantastisks un teatrāls pasniegšanas veids!”

“Interesants, plūstošs stāstījums un pieeja katram no uzdotajiem auditorijas jautājumiem.”

“Ļoti patika. Viegli uztverami, izsmeļoši un garšīgi. Liels paldies!”

“Bija ļoti labi, pozitīvi, man patika. Daudz jau zināmu lietu, taču paldies par pozitīvo attieksmi pret visiem un dažādiem ķermeņiem!”

“Liktu 5 ⭐️”

“Ļoti patika, daudz vērtīgas informācijas! 10/10”

Mēs izmantojam sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atcelt savu piekrišanu, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Izvērsts Privātuma Politikas apraksts pieejams šeit.zzz