Elpošanas vingrojumi plaušu veselībai

Elpošanas vingrojumi plaušu veselībai

Rūpes par plaušu un elpceļu veselību ir īpaši nozīmīgas, it īpaši šobrīd – Covid-19 pandēmijas laikā. Fizioterapeite Zane Rožkalne demonstrē elpošanas vingrojumus, kas ir viegli izpildāmi mājas apstākļos. Vingrojumi ir piemēroti gan profilaktiskos nolūkos, lai pasargātu sevi no potenciālās saslimšanas, gan arī palīdzēs ātrāk atveseļoties, ja kāda no elpceļu saslimšanām jau ir konstatēta.  

Elposim, trenēsim plaušas un centīsimies sevi pasargāt no saslimšanām! 

 

Skatīties video 

Mēs izmantojam sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atcelt savu piekrišanu, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Izvērsts Privātuma Politikas apraksts pieejams šeit.