Ieteikumi krīzes sitāciju pārvarēšanā

Ieteikumi krīzes sitāciju pārvarēšanā

Krīze ir stāvoklis, kurā cilvēks dažādus notikumus uztver kā nepanesamas grūtības, kas pārsniedz iekšējos resursus un ierasto rīcību situāciju risināšanā. Nenoliedzami - šāds stāvoklis rada gan papildu stresu, gan arī veicina dažādu psihoemocionālo saslimšanu paasināšanos. 

Veselības centra Vivendi klīniskā psiholoģe Kristīne Dūdiņa skaidro, kā vislabāk iespējams pārvarēt krīzes situācijas un mazināt trauksmes izjūtu, saglabājot labu pašsajūtu un produktivitāti.

 

Skatīties video

Mēs izmantojam sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atcelt savu piekrišanu, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Izvērsts Privātuma Politikas apraksts pieejams šeit.