Publikācijas

Aizvadīta veselīgu ēdienu meistarklase

Aija Libere (Uztura speciāliste )

Arī veselīgs un sabalansēts ēdiens var būt garšīgs - par to noteikti kādā karstā jūlija sestdienā varēja pārliecināties veselības centra Vivendi uztura speciālistes Aijas Liberes meistarklasē, kur viņa demonstrēja 3 vienkāršas, bet ļoti gardas un ātri pagatavojamas receptes, kas piemērotas visām ēdienreizēm. 

Uzkodā tika gatavots sendvičš ar dārzeņiem un jogurta-zaļumu mērci, pamatēdienā meistarklases apmeklētāji baudīja jauno kartupeļu salātus ar sviesta pupiņām, savukārt desertā - vērtīgajām minerālvielām bagāto čia sēklu pudiņu ar svaigām zemenēm.

Veselīgus ēšanas paradumus nevar izveidot vienas dienas laikā, tāpēc svarīga ir paša motivācija un pakāpeniska pārmaiņu ieviešana ikdienā. Vasara ir īstais brīdis, lai ļautos svaigām, veselīgām un vitamīniem bagātām pārmaiņām!

Uzzināt vairāk par uztura speciālisti Aiju Liberi


Mēs izmantojam sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atcelt savu piekrišanu, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Izvērsts Privātuma Politikas apraksts pieejams šeit.zzz