Publikācijas

Kad dzinējs darbojas tukšgaitā. Kas ir trauksme un kā to pārvaldīt? (LA.lv, 2020. gada maijs)

Kristīne Dūdiņa, Mag.Psych. (Klīniskā psiholoģe, KBT psihoterapeite apmācībās)

Daudzus no mums māc neziņa un satraukums par to, ko varētu nest nākotne. Šādas izjūtas izteiktāk ir vērojamas tieši šajā laikā, kad ne tikai Latviju, bet arī visu pasauli pārņēmusi Covid-19 pandēmija. 

Nereti ilgstošas bailes, trauksme, nedrošības sajūta un pretrunīga informācija var paaugstināt trauksmes bāzes līmeni. Krīzes bieži vien kalpo kā katalizators, atklājot vājās puses, dažādas problēmas un graujot iepriekš izmantotas aizsardzības. Veselības centra Vivendi klīniskā psiholoģe Kristīne Dūdiņa skaidro, kā pārvarēt krīzes situācijas, nenodarot pāri savai veselībai. 

 

Lasīt rakstu


Mēs izmantojam sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atcelt savu piekrišanu, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Izvērsts Privātuma Politikas apraksts pieejams šeit.