Eva Kataja (Sertificēta uztura speciāliste, Apmācīttiesīgā statuss uztura specialitātē)
Lai arī svara nomenšanas formula ir elementāra – patērē vairāk kaloriju, nekā uzņem, uzturā vairāk lieto svaigas un neapstrādātas pārtikas, bet retāk saldumus un citus našķus – ne vienmēr atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem ir tik vienkārša!
Veselības centra Vivendi uztura speciāliste Eva Kataja skaidro, kādēļ: svara zaudēšana var izvērsties par sarežģītu, grūti realizējamu procesu, cilvēks mēdz "pieķerties" ēdienam, dažkārt trūkst motivācijas, kā arī sniedz padomus, ko darīt, lai īstenotu ieceri – atbrīvošanos no liekajiem kilogramiem.