Vivendi Galvassāpju skola

Vivendi Galvassāpju skola

Vivendi Galvassāpju skola – vieta, kur Tev palīdzēs izprast un pārvaldīt galvassāpes, kā arī sniegs praktiskus ieteikumus, ko ieteicams darīt ikdienā, lai pēc iespējas efektīvāk samazinātu galvassāpes, uzlabotu pašsajūtu un kopējo dzīves kvalitāti. Migrēna ir viena no izplatītākajām slimībām (ar to sirgst aptuveni viens miljards iedzīvotāju visā pasaulē), kas lielā mērā ietekmē cilvēkus darbspējas vecumā. Vidējām un stiprām galvassāpēm radot diskomfortu, cilvēks var justies fiziski un emocionāli bezspēcīgs un nomākts, pilnībā vai daļēji zaudējot darbspējas un dzīvesprieku. 

Galvassāpju skola sastāv no 3 nodarbību cikla, kura laikā tiks apgūtas šādas tēmas un praktiskie vingrojumi:

• Galvassāpju veidi un cēloņi
• Kur un kāpēc rodas galvassāpes
• Ieskats galvassāpju profilaksē un jaunākajās ārstēšanas metodēs
• Galvassāpju saistība ar emocionālajām reakcijām
• Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT), emociju regulēšanas u.c. veida metožu apguve stresa pārvaldīšanā un psihoemocionālās labsajūtas uzlabošanā
• Ķermeņa stāja, darba poza, muskuļu disbalanss, saspringums un citi iemesli, kas var veicināt galvassāpes
• Ikdienas profilaktiskie vingrojumi un metodes galvassāpju mazināšana.

Galvenie ieguvumi, apmeklējot Vivendi Galvassāpju skolu:

•  Izpratne par galvassāpēm, to cēloņiem

• Apzināšanās, ka šāda problēma nav man tikai vienam
• Zināšanas par to, kas man var palīdzēt un ar ko sākt, lai mazinātu galvassāpes un to radīto diskomfortu. 

Nodarbības ir atceltas uz nenoteiktu laiku. 

Lūdzu, sekojiet līdzi jaunākajai informācijai par nodarbību norises datumiem un laiku!