Kristīne Dūdiņa
Kristīne Dūdiņa
Klīniskā psiholoģe, KBT terapeite
Sniedzu konsultācijas pieaugušajiem, pusaudžiem, kas cieš no depresijas, trauksmes, OCT vai citiem psihiskās veselības traucējumiem, kā arī vēlas uzlabot savu pašsajūtu, attiecību un dzīves kvalitāti. Konsultēšanā izmantoju dažādas terapijas metodes, tajā skaitā kognitīvi biheiviorālās, shēmu un atbalsta terapijas metodes.
Specializējos arī kognitīvi biheiviorālā terapijā pacientiem, kas cieš no hroniskām saslimšanām un sāpēm, mazinot slimību ietekmi uz subjektīvo labsajūtu, stresa līmeni un dzīves kvalitāti.
Sniedzu sistēmisku atbalstu ģimenēm, kurās pusaudžiem ir uzvedības traucējumi, trauksme, nomāktība, bailes, saskarsmes grūtības, hiperaktivitāte, uzmanības koncentrēšanas grūtības vai citas iezīmes, kas apgrūtina bērna adaptāciju, izglītošanos vai labsajūtu.
Atbilstoši organizāciju vajadzībām veidoju un vadu apmācības par dažādām ar psiholoģiju un psihisko veselību saistītām tēmām.
Savā darbā es balstos uz jaunākajiem pētījumiem un izmantoju integrētu pieeju - atbilstoši pacienta vajadzībām un terapijas mērķiem līdztekus psiholoģiskai konsultēšanai izmantoju tālākizglītības kursos apgūtās terapijas metode.
Izglītība
Maģistra grāds psiholoģijā, klīniskās psiholoģijas apakšprogrammā.
Sertificēta vecāku atbalsta un apmācību grupu “Bērnu emocionālā audzināšana” grupu vadītāja.
Regulāri piedalos dažādās tālākizglītības apmācībās.
Būtiskākās no tām:
Shēmu terapijas bāzes līmeņa apmācības
Pielietotā uzvedības analīze (Applied behaviour analyses)
Smilšu spēles terapijas apmācības
Teraspēles (terapeitiskā rotaļa) apmācības
Individuālpsiholoģijas konsultantu apmācības
Profesionālā pieredze
Apmācību vadīšana
Pasniedzēja Latvijas Universitātes medicīnas fakultātē.
Apmācību vadīšana par stresa vadību, izdegšanu, lēmumu pieņemšanas efektivitāti, emocionālo intelektu dažādās organizācijās.
Apmācības pedagogiem par vienaudžu ņirgāšanas profilaksi, emociju regulāciju, uzvedības traucējumiem, UDHS, un to novēršanu pedagogiem, citiem speciālistiem un vecākiem.
Apmācību programmas izveide un apmācības “Ņirgāšanās profilakse skolas”, SPKC projekta ietvaros.
Metodiku izstrāde
Metodikas “Atbalsts viena vecāka ģimenēm- resursi vecākiem, iespējas bērniem” autore, apmācības atbalsta grupu vadītājiem
Atbalsta grupas metodikas izstrāde un apmācības “Uzvedības terapija bērniem ar UDHS”
Kognitīvi biheiviorālās terapijas grupa hronisku sāpju slimniekiem “Kā mazināt sāpes bez medikamentiem”
Apmācību un pašizaugsmes cikls “Kā attīstīt emociju regulācijas prasmes jeb emocionālo kompetenci”
Apmācības “Kā atbalstīt emocionālās kompetences un emociju regulācijas attīstību bērnos”
“Bērna labklājības centrs”, individuālas konsultācijas, apmācības, atbalsta grupas
Sociālā darba un izglītības vadības augstskolas lektore
Latgales priekšpilsētas Sociālais dienests, psiholoģe, bērnu atbalsta centra vadītāja.
Individuālpsiholoģijas institūts, starptautiskas apmācību programmas koordinatore
Biedrība “Latvijas Vecāku forums”, eksperte-konsultante
Publikācijas/video
Publikācija: Kā rūpēties par psihisko veselību pandēmijas laikā?
Publikācija: Kā ar uzvedības terapiju palīdzēt bērnam ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu
VIDEO: Ieteikumi krīzes situāciju pārvarēšanā
Publikācija: Kad dzinējs darbojas tukšgaitā. Kas ir trauksme un kā to pārvaldīt?
Publikācija: Kairināto zarnu sindroms. Gastroenterologa, psihologa un uztura speciālista skatījumā
Viesošanās LR1 raidījumā "Monopols": Klīniskā psiholoģe Kristīne Dūdiņa: Es katrā cilvēkā redzu viņa attīstības potenciālu
Publikācija: Bronhiālā astma. Fiziskais un psihoemocionālais slogs
Podkāsts: Vai tas ir normāli? #3 Neko negribu darīt, nav prieka, nevaru saņemties pat brokastis uztaisīt
Podkāsts: Vai tas ir normāli? #4 Pēc tuvinieka aiziešanas gatavojos arī savai nāvei
Valodu prasmes
Latviešu, angļu un krievu valoda
