Ārstnieciskā vingrošana pusaudžiem

Ārstnieciskā vingrošana pusaudžiem

Arvien vairāk laika bērni pavada sēžot – skolas solā, pēc tam pie TV ekrāna, planšetes, mobilās ierīces un arvien mazāk laika viņi velta fiziskām aktivitātēm, kuras ir nepieciešamas, lai bērns pilnvērtīgi attīstītos.

Mazkustīgs dzīvesveids ir ne vien pieaugušo liksta, bet nu jau arī bērnu un pusaudžu. Pusaudžu vecumā bērna ķermenis vēl tikai attīstās, tādēļ ir būtiski, lai fiziskās aktivitātes ir regulāras, piemērotas un pareizi attīstītu bērna ķermeni.

Ārstnieciskā vingrošana piemērota, lai:

  • nostiprinātu rumpja un dziļo muskulatūru stājas vājuma un muguras deformācijas profilaksei,
  • apgūtu pareizu elpošanu slodzes laikā, kas palielinās izturību un veicinās organisma apgādi ar skābekli,
  • trenētu līdzsvaru un koordināciju, tas palīdzēs gūt panākumus sporta spēlēs un citās aktivitātēs.

Ieguvumi ārstnieciskās vingrošanas grupas dalībniekiem:

  • trenēts un veikls ķermenis;
  • stalta, simetriska stāja;
  • paaugstināta pašapziņa;
  • laba pašsajūta;
  • uzlabota imunitāte;
  • mīlestība pret kustību.

Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu, «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs varat atcelt savu piekrišanu jebkurā laikā, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes.