Beatrise Upeniece

Beatrise_Upeniece_uztura_specialiste_Vivendi_centrs_.png

Beatrise Upeniece

Uztura speciāliste

Uzskatu, ka sakārtotai, sabalansētai un pilnvērtīgai ēdienkartei dažādu saslimšanu profilaksē un veselīga dzīvesveida uzturēšanā kopumā ir neatsverama nozīme, bet mūsdienu informācijas gūzmā cilvēkiem ir ļoti viegli apjukt. Esmu apguvusi jaunāko un aktuālāko informāciju uztura jomā. Vēlos palīdzēt gan cilvēkiem ar jau esošām saslimšanām (sirds un asinsvadu slimības, podagra, cukura diabēts, aptaukošanās u.c.), gan arī tiem, kuri vienkārši vēlas pilnveidot savu uzturu, samazināt vai palielināt svaru. Veidojot ēdienkartes un sniedzot rekomendācijas, man ir svarīgi, ka konkrētajam cilvēkam tas ir reāli izpildāms. Veselīgai diētai nav jābūt apgrūtinošai, bet gan organiski jāpapildina cilvēka ikdiena, lai tā varētu būt ilgtspējīga un sniegt vēlamos rezultātus.

Kā sportistei, kas piedalījusies vairākās Latvijas un Eiropas mēroga sacensībās, mani interesē profesionālu un amatieru sportistu uzturs, interesējos arī par veģetārismu, probiotikas saturošu produktu labvēlīgo ietekmi uz organismu un sezonālu, ātriun vienkārši pagatavojamu ēdienkaršu izveidi.


Izglītība

Rīgas Stradiņa universitāte, Rehabilitācijas fakultāte, bakalaura profesionālais grāds veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikācija, 2020.gadā


Profesionālā pieredze

SIA “OnPlate” pirmsskolas un skolas vecuma bērnu un jauniešu izglītības programmas par uzturu pasniedzēja 2020.g.– šobrīd

Ēdienkaršu sastādīšana dažādu projektu ietvaros

Ilggadēja sportiste

Konferenču un semināru apmeklēšana veselības aprūpes jomā.

Mēs izmantojam sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atcelt savu piekrišanu, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Izvērsts Privātuma Politikas apraksts pieejams šeit.zzz