Psihoemocionālā veselība – labsajūtas stūrakmens

Bezmiegs. Kāpēc par to runājam un ko tu par to zini?

  • Kāpēc mēs runājam par miegu un miega traucējumiem
  • Kas notiek ar mūsu ķermeni, kamēr mēs guļam
  • Ko tu zini par miega traucējumiem un to ietekmi
  • Miega fāzes un procesi miegā
  • Naktsmaiņa
  • Pareiza miega higiēna
  • Bezmiegs un kā ar to tikt galā
  • Pašnovērtējuma tests

Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu, «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs varat atcelt savu piekrišanu jebkurā laikā, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes.