Vispārējā veselība – kā sevi pasargāt

Kā saglabāt motivāciju veselīgam dzīvesveidam?

  • Viens izmērs visu mūžu – kā izvairīties no liekā svara. Virssvara radītie riski veselībai
  • Veselīgs uzturs un regulāras fiziskas aktivitātes, to ieviešana ikdienā sēdošā darba darītājiem
  • Dzīves un darba balanss. Izdegšanas sindroma simptomi un tā profilakse
  • Labu attiecību nozīme: cilvēkam ir vajadzīgi cilvēki. Darba pauzes paradumi labsajūtas veicināšanai un darbaspēju uzlabošanai
  • Veselīgs miegs, tā nozīme. Ieteikumi miega traucējumu mazināšanai un ārstēšanai
  • Neiekrist otrā grāvī – par pārmērībām ēšanas, dzeršanas un sportošanas jomā
  • Motivējošā intervence - kā atrast katram savu motivāciju veselīgam dzīves veidam un saglabāt to visa mūža garumā

Kontaktpersona: Agita Lazdiņa
Tālrunis: 29 469 750
E-pasts: agita.lazdina@vivendicentrs.lv

Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu, «Piekrītu», jūs apstiprināt, ka piekrītat izmantot sīkdatnes. Jūs varat atcelt savu piekrišanu jebkurā laikā, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes.