Ķermeņa apzināšanās terapija

Ķermeņa apzināšanās terapija

Basic Body Awareness Therapy (BBAT) jeb Ķermeņa apzināšanās terapija ir fizioterapijas pieeja, kas tiek balstīta uz pieņēmumu, ka kontakta un apzinātības trūkums personas fiziskajos un psihiskajos aspektos, kā arī attiecībās ar apkārtējo vidi un pasauli var izraisīt kustību kvalitātes traucējumus, sāpes un samazinātu funkcionēšanas spēju. 

Ķermeņa apzināšanās terapijas uzdevums ir jaunu kustību paradumu izveide, ietverot arī reflektējošu sarunu ar fizioterapeitu par kustību pieredzi, veicinot cilvēka mācīšanās un izpratnes procesu, un palīdzot sasniegt mērķus – funkcionālāka kustību kvalitāte, uzlabota labbūtība un veselība kopumā. 

BBAT sastāv no vienkāršām un maigām kustībām, kas aptver mūsu ikdienas dzīvi – guļus pozīcijā, sēdus, stāvus, gaitas laikā. Iepazīstot kustību aspektus, persona apgūst funkcionālāku veidu, plūsmu, ritmu un nodomu kustību koordinācijā. 

Ķermeņa apzināšanās terapijai nepieciešams vien minimāls aprīkojums, kas pietuvināts dzīves apstākļiem, lai terapijas elementus varētu integrēt ikdienas dzīvē, piemēram, mājās vai darbā. 

Pētniecībā ir dokumentēta pacientu pieredze vai metodes efektivitāte, piemēram, cilvēkiem ar reimatoloģiskām saslimšanām, hroniskām sāpēm, ēšanas traucējumiem, trauksmi, depresiju. Ņemot vērā personas veselības stāvokli – BBAT var būt kā atsevišķa metode vai kā papildu metode, piemēram, psihoterapijai un/vai standarta fizioterapijai. 

Video par ķermeņa apzināšanās terapiju